066-763-42-53, 098-466-96-91

Прием: с 9:00 - 18:00

Дом престарелых в Харькове Достойная старость Круглосуточный профессиональный уход Внимательный и заботливый персонал Профессиональный уход

 

Физическая и умственная активность пожилых людей.

Здоровье каждого человека, независимо от возраста, состоит из физического и психического состояния. То же самое и с пожилыми людьми. Есть ли какие-нибудь проверенные способы поддержать в хорошем состоянии тела и духа пожилого человека?

Не нужно никого убеждать в том, что физическая активность чрезвычайно важна для поддержания здоровья и хорошей формы. Многочисленные научные исследования показали, что регулярные физические упражнения значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, снижают кровяное давление и уровень сахара в крови, поддерживают работоспособность мышечной, костной и суставной систем и предотвращают ожирение и депрессию. Однако важно, что для общего здоровья не менее необходима умственная работоспособность, которая, как и физическая, может ухудшаться с годами. Мозг - это орган, который стареет, как и все остальные части тела. Итак, какие виды физической и умственной активности используют в частном доме престарелых в Харькове пожилым людям?

Движение- это здоровье!

Прежде всего напомним, что любая форма физической активности пожилых людей должна соответствовать их общему состоянию здоровья и способностям. Трудно представить, чтобы пожилой человек, страдающий гипертонией или нарушением сердечного ритма, вдруг начал бы регулярно бегать. Поэтому, прежде чем записывать родителей или бабушку на специальную гимнастику для пожилых людей или уроки плавания (такие занятия можно найти в предложениях большинства фитнес-клубов или бассейнов в крупных городах), всегда стоит проконсультироваться с врачом. Постояльцы нашего частного дома престарелых в Харькове могут принимать участие в физических упражнениях, адаптированных к их возрасту и состоянию здоровья, а наша квалифицированная команда физиотерапевтов и реабилитологов всегда следит за их курсом.

Не следует забывать, что одним из видов физической активности являются такие обыденные занятия, как прогулки, езда на велосипеде или работа в саду (однако в этом случае лучше проявить бдительность, чтобы пожилой человек не занялся делом, превышающим его силы). Пожилому человеку может быть стыдно в профессиональном фитнес-клубе или в бассейне, так что не заставляйте его! Также можно активно отдохнуть в саду на заднем дворе.

В здоровом теле - здоровый дух!

Тело - это одно, а как же разум? Как и мышцы или суставы, ему нужно тренироваться, чтобы оставаться в форме как можно дольше. Для пожилых людей различные виды деятельности и развлечения, требующие концентрации и мышления, являются отличной формой умственной тренировки: от обычного чтения, кроссвордов, судоку или словесных головоломок до всех видов каламбуров, логических и настольных игр или шахмат (мы можем без преувеличения говорить, что постояльцы частного дома престарелых в Харькове любят так проводить свободное время). Конечно, в некоторых из этих развлечений пожилым людям нужна компания - игра в шахматы или каламбур, это отличный способ провести время со всей семьей. Быть с близкими, а также чувство необходимости и любви бесценны для пожилых людей!